小鸡宝宝提醒您:剧烈运动或长时间运动后不应该立即做什么？

7月20日支付宝庄园小课堂的问题是，小鸡宝宝提醒你:剧烈运动或长时间运动后不应该立即做什么？让我们和边肖一起了解更多。

今天问题的答案是:鸡宝宝提醒你:剧烈运动或长时间运动后不应该立即做什么？

答案是:蹲下休息。

答案解析:健身运动后如果立即坐下休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深身体疲劳，严重时会产生重力休克。此外，运动后不要立即喝大量水或吃冷饮。此时适当补充少量开水，“少喝多次”。

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