强降雨十大健康小贴士！不要吃各种食物(雨天注意事项)

据中央气象台消息，7月12日，我国强降雨的重心将继续东移北上，华北西部和南部雨势减弱，而北京、天津、河北北部、内蒙古东南部、辽宁西部、山东北部、江苏北部、安徽北部等地雨势将继续加强，局地有大雨到暴雨。其中，北京、河北、辽宁等地将有大到暴雨，甚至特大暴雨。要关注强降雨可能引发的城市内涝和农田渍涝，注意防范山区山洪、滑坡、泥石流等次生灾害。此外，多地还将伴有短时强降雨、雷暴大风或冰雹。

强降雨天气应注意的十大健康提示。

夏季，外界环境因素有利于肠道传染病病原微生物的繁殖和传播，所以个人和家庭卫生是非常必要的。

出去回来要洗手。

使用肥皂或洗手液，用流动的水洗手。

饮用水既卫生又安全。

喝开水、瓶装水，不喝生水，禁止喝有色、有异味(余氯或臭氧等消毒剂气味除外)、浑浊的水。

食品卫生和污染预防

目前气候潮湿，温度高，细菌和霉菌容易滋生，食物容易被这些微生物污染。因此，米饭和蔬菜要尽快清洗干净，剩菜要冷藏，彻底加热后再吃。

不要在雨中洗水果和蔬菜。

如果暂时不能保证新鲜食材的供应，建议食用合格的包装食品。

及时清理家中积水。

厨房用具和餐具在雨中使用前应彻底清洗和消毒。简单易行的消毒方法是煮沸。洗好的餐具可以完全浸泡在水中加热至沸腾，保持15分钟，达到消毒的目的。

各种食物都不吃。

被污染的食物不可食用；霉变食物不可食用；不干净的瓜果不可食用；死因不明的动物不吃；野生蘑菇不可食用；不要吃生冷的食物。

被雨水浸湿的皮肤需要清洗。

由于暴雨期间皮肤很可能接触到雨水，所以被雨水浸泡的部位要及时用清水清洗，以免出现各种皮肤炎症。

及时清理外部环境

及时清理房间周围的雨水和垃圾，减少蚊虫滋生，防蚊灭蝇。

雨天要保护好水资源。

及时清理水源周边及上游的污泥、垃圾、动物粪便、死亡动物等污染源，特别是厕所等关键环节的卫生。

增减衣服预防感冒

汛期要密切关注自己和家人的身体健康，饮食起居要规律，避免过度劳累，随时关注天气变化，及时增减衣物预防感冒，身体不适要及时就医。